Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек в молодёжной среде

13 февраля 2025 г. старший преподаватель кафедры медицинской, биологической физики и информатики Коваленко Е.В., в рамках профориентационной работы кафедры, провела лекцию-дискуссию на тему «Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек в молодёжной среде» для учащихся 10-А и 10-Б классов ГУ ЛНР «ЛОУСШ №57 им. Г.С. Петрова».

Учащиеся были ознакомлены с такими понятиями, как «здоровье», «вредные привычки», «тревога», «стресс», виды стресса и их влияние на здоровье. Им было предложено самостоятельно сформировать список факторов, провоцирующих возникновение и закрепление вредных привычек, что привело к активному обсуждению первичности выбранных факторов и степени их влияния на данную проблему.

В ходе дискуссии учащиеся пришли к общему мнению, что одним из основных факторов, влияющих на вероятность возникновения и закрепления вредных привычек, является стресс и неумение справляться с ним конструктивными способами.

Участники дискуссии были ознакомлены с техниками саморегуляции такими, как: дыхательная, связанных движений, образная (визуальная) и словесная. Они имели возможность попробовать применить одну из них сразу во время лекции (в качестве тестовой была выбрана техника визуальных образов).

Заведующий кафедрой медицинской, биологической физики и информатики Берёзкина И.А.